インナービューティー：Inner Beauty

意外と見落としがちな「お尻の黒ずみ」。お尻がざらついてきたな…、と思っているうちに気付いたら、黒ずみがひどくなっていたり、色素沈着になっていたり…。本日は、お尻の黒ずみの原因と簡単ヒップケア方法をご紹介します。 お尻が黒ずんでしまうのはなぜ...

「生理前はいつも眠くてしかたがない」といった経験はありませんか？この激しい眠気は、生理前のホルモンバランスの乱れによって引き起こされています。時には仕事や日常生活にも支障をきたしてしまう異常な眠気。対策方法はあるのでしょうか？ 今回は、生理...

乾燥肌とは、肌が乾燥し潤いが無くなった状態。空気が乾燥する秋から冬だけでなく、最近は1年中、肌の乾燥を感じる方が多いんです。乾燥肌を放っておくと肌荒れや肌の老化を早めてしまうことにもなってしまいます。いつまでも若々しい肌でいる為にはしっかり...

疲れているのに、なぜか眠れない…と困った経験はありませんか？ 真面目な人や責任感が強い人は、布団に入ってからもあれこれと考え込んでしまうことが多いので、ストレスが原因で睡眠不足になることがあります。 睡眠は、ストレスを解消する大きな役割を担...

昔から米ぬかは食べるだけでなく、健康や美容など、生活のいろいろな場面で利用されてきました。米ぬかが美容に良い、健康に良いという話を聞いたことはあるけれど、どのような効能があるのか詳しく知らない方も多いのではないでしょうか？今回は『米ぬか美容...