夏こそ温活で夏バテ対策！夏バテ解消の入浴法とは？
近年日本では夏の厳しい暑さが目立っています。連日、記録的な猛暑日が続いたり、「観測史上 初～」というニュースを目にしたり、災害級の暑さと表されることもしばしば・・・。 そんな暑さに、普段と違う体調不良を感じている方も多いのではないでしょうか？ 夏バテとは？ 夏バテとは、高温多湿の夏に身体が対応できず、疲労を感じたり体力が低下したり、身体に不調が現れる状態です。疲れてもう動くこともできないような状態 […]
冷え対策：hietori
【簡単診断】冷房病とは？ツライ症状の原因と対策を徹底解説！
年々、暑さが厳しくなっている日本列島。最高気温が35℃以上を記録する「猛暑日」が続く日も増えています。 熱中症対策として、冷房（クーラー）を使用することが推奨されていますが、冷やし過ぎも要注意！冷房がきいた室内にずっといると、頭痛や喉の痛みなどの症状が出たことはありませんか？ 本日は、冷房による体調不良でお悩みの方へ、「冷房病（クーラー病）」の主な症状と原因、予防、対策についてご紹介します。 冷房 […]
ライフスタイルが変化!?住生活の中での《温活》の極め方とは？
ここ数年、リモートワークも定着傾向にあり、以前に比べて家の中で過ごす時間が増えています。体温調節はもちろん大切ですが、室内で、より快適に過ごすには【まわりの温度・湿度】も重要なんです。 夏場は、暑さで体温調節機能が働きにくくなると、熱中症にかかりやすい状態になります。また冬場は、室内温度が低いと、体を冷やし体調を崩す心配があります。 まずはセルフチェック！理想の体温は？ 新たな生活様式で、体温を測 […]
【温活とは？】適正な体温で効果的な温活を！
これからだんだん暖かくなってくる季節ですが、薄着になったり、冷たい飲み物が増えたり、部屋を冷房でキンキンに冷やしてしまったり、暑い季節こそ身体が冷えやすくなります。 本日は、冷え対策に効果的な「温活」の基本である「体温」についてご紹介します。 温活とは 体を温めて基礎体温を上げ、冷えからくる体調不良を改善、冷え性の体質を改善する健康法です。 健康を維持するためには、基礎体温を上げることが重要だとさ […]
【冷え性男子の温活対策】男性の冷えの原因と温活グッズをご紹介
私事ですが、月2回ヘアスタジオに通っております。そちらの店長は、30代後半2児のパパ。職業柄、新しいライフスタイルにも積極的でいつもトークノリノリで楽しい気分で過ごせる、いい感じの癒し空間なんです。とある日の会話から～～～ 《トーク①》寝る時、何着てるの？ 《トーク②》昨今、冷え性は男の敵でもある！ 私は、肌着や靴下、ナイトウェアなどを取り扱う仕事柄、いろんな方からお話を聞いたり、相談されたりが多 […]
冷え性さん必見！【冷え対策アンケート】結果発表！おすすめ冷えとりセットのご紹介
冷えは万病の元、女性の大敵。身体が冷えて良いことなんて1つもありません。 本日は、みんな気になる！リアルな冷え対策について。敏感肌の方が多いボディヒンツユーザーさまは、どんな冷え対策をしているのでしょうか？ 極寒の冬はもちろん、夏の冷房など、オールシーズン冷え対策のヒントに！アンケート結果と合わせてご紹介します。 まずは、アイテム別で・・・ Q.1 普段実践している【冷え対策】をすべてお選びくださ […]