3月8日は女性の日 世界では、女性が自分のために仕事を休んだり、仕事を早めに切り上げて自宅でゆっくりする方が多いそうです。 日本ではあまり浸透していない記念日ですが、ボディヒンツは「日々の暮らしにやさしい下着」の名目通り、女性のことを一番に…これからもこの日をとても大切に考えたいなと思います。 この機会にセルフケアを セルフケアっていったい何？という方のために・・・一般的には介護や看護の自分の世話 […]
最近カラダ、冷えてませんか？ カラダの冷えは、様々な不調や婦人病のもとになります。いまの季節、気がつけば「つま先・足首が冷たい」「お腹・おしりがつめたい」なんてことありませんか？ 身体の冷えを測るとき、足先と下半身の温度差が4℃以上あることを目安にします。 人間は恒温動物のため、体温を一定に保つ生き物です。 内臓は37℃を保とうとするため、室内の温度や外気温が低いと内臓の温度を一定に保とうと、手足 […]
みなさま、年があけて体調（肌調子）はいかがですか？ 雨が降らない日が続くと聞こえてくるのは、乾燥…手足の冷え…。 私も新年早々、1年半ぶりに皮膚科へ駆け込みました。 私は免疫系の疾患があって、その疾患が改善しつつあるのですが、（これ奇跡に近いです…！）今年の冬は、その免疫攻撃が皮膚に移ったようで、下着を着ずにキルトのパジャマを着用したり、ウールのセーターを直に着たりと、忙しい日々の中でしていたので […]
実はライスオイル（米油）の効果ってすごいんです！ 今回は改めてライスオイルの力を確認しつつ、お米のハーバリウムを作ったお話です。 ハーバリウムって？ ハーバリウムとは、植物の色を変えずに保存するための、植物標本の方法の1つです。生花だとカビてしまうのでドライフラワーを使います。 お米ってもともと稲穂から収穫し、精米にするまで「はさがけ」等で水分率を15％くらいになるまで干します。よく考えるとこれっ […]
日本列島、極寒ですね。。各地で大変な思いされてる方が多いと思います。あと1週間で気候もすこし暖かかくなるとか…。 関西地方では、奈良の東大寺のお水取りが終わらないと、春本番はこないといわれています。（3月14日まで） もう少しがんばりましょ～みんなで元気に首を長くして待ちましょう～。 土の中の生き物や植物も、首を長くして春をまっているんでしょうね。 本日は、月桃（ゲットウ）の効果についてのお話です […]
毎日寒い日が続きますね。 そんな時、赤ちゃんと生活をしていて必須アイテムなのがマイヤー（ひざ掛け）です。 不思議な話なんですが、このマイヤー、ブルーよりもピンクの方が赤ちゃんが落ち着くんです。 特にそれを感じたのは目が見えだす2～3か月のころ。。 なんでかなー？って思っていたら、赤ちゃんが9か月の間いたお母さんの子宮の色がピンクだからなんですよね。（みなさんにはタイトルでもうわかっていたと思います […]