温活グッズ

生理痛をやわらげるのに効果的な食べ物・飲み物とは?

生理痛やわらげる食事

多くの女性が悩んでいる生理痛。実は、毎日の食生活を見直すことで、改善できる場合があります。 そこで今回は、目からウロコな『生理痛をやわらげる食べ物・飲み物』について、解説していきます!「毎月、生理がくるのが憂鬱…」という方は、ぜひご覧ください♪   生理痛(吐き気・腹痛)の原因 生理痛の症状は、吐き気や腹痛・頭痛・下痢など人によって様々ですが、痛みがおこるメカニズムをご存じでしょうか? […]

冷えタイプから選ぶ!おすすめ温活グッズをご紹介

温活グッズ

寒くなると気になる身体の冷え。冷えが気になる方には特に辛い季節ではないでしょうか。冷えは身体の不調に繋がり、免疫力も低下するため、病気にかかりやすくなります。だからこそ我慢せずにきちんと向き合い対策を考えることが大事なんです。 そんな冷えを解消してくれるのが「温活」。自分はどこから冷えるのか、冷えタイプを知ることでそれぞれに合った温活グッズで効率的に冷えを改善できます。今回は、日常の中で手軽に取り […]