むくみ

冷え性改善に効果的な飲み物とは?夏におすすめの冷え対策をご紹介

冷え性改善に効果的な飲み物とは?夏におすすめの冷え対策をご紹介

暦の上では立秋ですが、厳しい残暑が続く毎日です。夏の暑さは、年々増しているように感じますね。 またこの時期は、暑さだけではなく、冷房の効きすぎによる寒暖差で、体調を崩す方も多いのではないでしょうか。 夏の冷え対策 夏場は薄着になりがちなため、冷房が効きすぎた部屋に1日いると、冬より体が冷えてしまうことがあります。「冷房病」とも呼ばれ、血行不良や内臓の冷え、自律神経も乱れやすくなり、体調不良につなが […]

夏のむくみの原因は?むくみ解消方法ご紹介

多くの女性が悩んでいる、足のむくみ。長時間のデスクワークや立ち仕事によって、足のむくみに悩まされている方も多いのではないでしょうか。夏は特に、冷房による冷えなどで代謝が悪くなるのでむくみやすくなっています。むくみを放置してしまうとセルライトという脂肪になり、足が太くなる原因になることも・・・。むくみやすい夏だからこそ、むくみを防ぐためにはしっかりと対策が必要です。今回は、夏のむくみの原因と効果的な […]