1日のうち6～8時間、髪や肌が直接触れている枕カバー。みなさんはこだわっていますか？本日は、寝ながら美容で話題のシルクの枕カバーについて。ヘアケア、スキンケアだけじゃない？！シルク枕カバーの効果とデメリットまでご紹介します。 シルクが美容に良い理由とは？ シルク（絹）の成分は、18種類のアミノ酸を含むタンパク質で、ヒトのお肌に最も近い天然繊維。「第二の肌」とも呼ばれています。軽く、なめらかな肌触り […]
こんにちは。気づけば6月ですね～。新年度から新しい環境となった方はもう2か月が経ちますが、なんとか慣れてきた頃ではないでしょうか？休日でしっかりと心も体もおやすみできていると良いのですが・・・5～6月は体調不良が増える季節でもありますよね。最近は気候の変化も激しく、心も体も落ち込みがち。 今回は、心と体に関するおはなしです( ˘ω˘ ) 6月病、大丈夫？ 新しい環境の変化についていけず、無気力にな […]
意外と見落としがちな「お尻の黒ずみ」。お尻がざらついてきたな…、と思っているうちに気付いたら、黒ずみがひどくなっていたり、色素沈着になっていたり…。本日は、お尻の黒ずみの原因と簡単ヒップケア方法をご紹介します。 お尻が黒ずんでしまうのはなぜ？ お尻が黒ずんで見えるのは「メラニン」の影響です。 ※メラニンとは・・・肌や毛髪、瞳の色を構成する黒色の色素のこと。皮膚にメラニンが多く含まれると肌は黒く見え […]
「生理前はいつも眠くてしかたがない」といった経験はありませんか？この激しい眠気は、生理前のホルモンバランスの乱れによって引き起こされています。時には仕事や日常生活にも支障をきたしてしまう異常な眠気。対策方法はあるのでしょうか？ 今回は、生理前の眠気の原因や対策方法について詳しく解説します！ 生理前に眠くなる原因とは？ 排卵後から生理前にかけて「プロゲステロン（黄体ホルモン）」が分解されて、眠気を起 […]
乾燥肌とは、肌が乾燥し潤いが無くなった状態。空気が乾燥する秋から冬だけでなく、最近は1年中、肌の乾燥を感じる方が多いんです。乾燥肌を放っておくと肌荒れや肌の老化を早めてしまうことにもなってしまいます。いつまでも若々しい肌でいる為にはしっかりと対策をし、日頃から肌を整え乾燥から守る事が重要です。今回は、乾燥肌の原因と対策についてご紹介します！ 乾燥肌とはどんな症状？ 乾燥肌とは肌の水分量や皮脂が不足 […]
疲れているのに、なぜか眠れない…と困った経験はありませんか？ 真面目な人や責任感が強い人は、布団に入ってからもあれこれと考え込んでしまうことが多いので、ストレスが原因で睡眠不足になることがあります。 睡眠は、ストレスを解消する大きな役割を担っています。不眠が続くと体調を崩すだけでなく、うつ病発症のリスクが高まることもあるため、注意が必要です。 ストレスを和らげるためには、睡眠時間だけでなく、眠りの […]