インナービューティー:Inner Beauty

1/4ページ

快眠でストレスが解消!?寝る前にすべき対策とは?

快眠

疲れているのに、なぜか眠れない…と困った経験はありませんか? 真面目な人や責任感が強い人は、布団に入ってからもあれこれと考え込んでしまうことが多いので、ストレスが原因で睡眠不足になることがあります。 睡眠は、ストレスを解消する大きな役割を担っています。不眠が続くと体調を崩すだけでなく、うつ病発症のリスクが高まることもあるため、注意が必要です。 ストレスを和らげるためには、睡眠時間だけでなく、眠りの […]

ストレスで起こる乾燥肌とは?対処法をご紹介!

ストレス乾燥肌

なかなか治らない乾燥肌。この肌トラブルは、日頃のストレスが原因なのかもしれません。適度なストレスは脳の働きを活性化させるため必要なのですが、過剰すぎると乾燥肌を含め肌荒れや身体全体への不調に繋がります。ストレスの多い現代社会、みなさんはどう向き合い、解消されているでしょうか。今回はストレスと肌との関係のお話です。 そもそもストレスとは? ストレスとは、外部から刺激を受けたときに生じる心身の緊張状態 […]

米ぬか美容法で美肌ケア

米ぬか

昔から米ぬかは食べるだけでなく、健康や美容と生活のいろいろな場面で利用されてきました。米ぬかが美容に良い、健康に良いという話を聞いたことはあるけれど、どのような効能があるのか詳しく知らない方も多いのではないでしょうか? その中でも今回は、米ぬか美容について詳しくお話していきます。 そもそも米ぬかとは? 私たちが普段食べている白米は、籾(もみ)から取り出した玄米を精米してできたものです。玄米の周りに […]

脱毛後の肌荒れ、かゆみ、黒ずみ対策に、シルクで簡単スキンケア

脱毛後のアフターケア

本日は、VIO脱毛後の簡単アフターケアについてご紹介します。人には相談しにくいデリケートゾーンの肌荒れ、かゆみ、黒ずみ…。 VIO以外のパーツでもスキンケアのヒントになりますので、ぜひ最後までお付き合いくださいませ。 2020年の脱毛事情 1997年、日本にレーザー脱毛器が輸入されてから、レーザー脱毛(光脱毛)は当たり前の文化になりました。 薄着になる時期だけ、カミソリで剃ったり、除毛クリームやワ […]

保湿力抜群の無添加石鹸で大人ニキビ予防

無添加石鹸で保湿

「ニキビ」といえば、思春期の象徴?なんてイメージがありませんか?学生のときの肌の悩みなんて、すぐに忘れてしまうものですが、大人になっても悩まされる、しつこい「大人ニキビ」は、なかなか治らなくて気分が落ち込んでしまいます。 本日は、簡単大人ニキビ対策について。皮膚科の薬を塗ったり、高価なクリームでケアしたり、ファンデーションで隠すのではなく、保湿力抜群の無添加石鹸でシンプルスキンケアのお話です。 毎 […]

化繊負けとは? ~肌トラブル改善講座 Vol.1~

化学繊維による肌荒れ

「化繊負け」って聞いたことありますか? 化繊とは、化学繊維の略。 化学繊維(合成繊維)とは、主原料が石油の、ポリエステル、ナイロン、アクリル、ポリウレタンなどの繊維です。 化学繊維に負けるってどういうこと?なんの負け組なの?! 本日のコラムは、無理に戦わず不戦勝? 毎日お肌に直接触れる下着・肌着・インナーだけでも、化学繊維から離れてみるお話です。 化繊負けの症状とは 化繊負けという言葉を調べると、 […]

1 4