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冷え対策:hietori

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効果的な温活・・・!仙骨(せんこつ)ってどこにあるの?

こんにちは。ボディヒンツスタッフのえぬです(/・ω・)/女性のからだの不調を改善するために有効的と言われる「温活」。一体、からだのどこを温めると効果的なのでしょうか?今回は、知っているようで詳しく知らない、温活におすすめの部位「仙骨(せんこ...
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温活するといいこと。その体調不良は「冷え」が原因・・・?

こんにちは。ボディヒンツスタッフのえぬです( ˘ω˘ )今回のコラムは、からだの巡りに焦点を当てた「温活」についてのお話しです。 なんとなく、温活が大事ということは皆さんご存知かと思います。「温活とは?」のコラムはこちら! 温活は季節問わず...
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【妊活】温活で妊娠しやすいカラダづくりを…

晩婚化が進み、女性の第1子出産(出生)時の平均年齢は30.9歳。1950年と比較すると6.5歳上昇しています。妊活をする人が増えているなか、本日は、妊活と温活の関係とともに、日々の暮らしに取り入れやすい温活グッズをご紹介します。 妊活とは ...
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温活に効果的な運動とは?痩せ体質を目指す方も必見!

12月になり、本格的に寒くなってきましたね。寒いと身体を動かすのが億劫になり、運動不足になりがち。運動をしないと、どんどん冷えやすい身体になってしまいます…。 運動不足=筋肉量減少 日本人の体温が下がっているのは、運動不足による筋肉量の減少...
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【サ活のすすめ】サウナ初心者の女性必見!持ち物やサウナグッズの効果について解説!!

3月7日はサウナの日!サウナーにとって一番アツい日では?! 特に近年では、空前絶後のサウナブーム!!これからの季節、温活にピッタリなサウナですが、いまだに”男性の趣味”というイメージも強く、興味はあるけど踏み出せていない女性もいるのではない...
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冷え対策に効果的なファッションとは?NEW温活ショーツもご紹介

一気に寒さが厳しくなってきた11月。慌てて冬物のインナーやアウターをお探しの方へ。冬の寒さを乗り切るために、毎日着る衣類で効率的に冷え対策できる方法をご紹介します。 身体が冷える原因とは? 基本的に、人間の身体は常に、体内で熱を発生させてい...