12月になり、本格的に寒くなってきましたね。寒いと身体を動かすのが億劫になり、運動不足になりがち。運動をしないと、どんどん冷えやすい身体になってしまいます…。 運動不足＝筋肉量減少 日本人の体温が下がっているのは、運動不足による筋肉量の減少と考えられます。機械化、自動化が進んだ生活で、1日の歩数は150年前と比較すると、約1/5まで減っているそうです。また、都会より地方に住んでいる人のほうが、歩数 […]
3月7日はサウナの日！サウナーにとって一番アツい日では？！ 特に近年では、空前絶後のサウナブーム！！これからの季節、温活にピッタリなサウナですが、いまだに”男性の趣味”というイメージも強く、興味はあるけど踏み出せていない女性もいるのではないでしょうか？ 「サウナって効果あるの？」「何を持っていけばいいの？」「ガチな人ばかりだったらどうしよう…」など初めてサウナに行くときは緊張しますよね(*R […]
こんにちは。長崎県にある自社工場「タカギクラフトリエ」へ出張にいってきました。出張とはいえ、天然素材を纏って旅する大チャンス！★ 今回は、スタッフのリアル着用レビュー【≪day2≫】をお届けします！ スタッフ基本情報：最近ボディヒンツチームに加入した20代スタッフ。ちょっと敏感肌＆乾燥肌。冷え性。身長153.5センチ。Ｍサイズ着用。学生のころからエアリーガーゼシリーズがお気に入り。 ≪day1≫は […]
暦の上では立秋ですが、厳しい残暑が続く毎日です。夏の暑さは、年々増しているように感じますね。 またこの時期は、暑さだけではなく、冷房の効きすぎによる寒暖差で、体調を崩す方も多いのではないでしょうか。 夏の冷え対策 夏場は薄着になりがちなため、冷房が効きすぎた部屋に1日いると、冬より体が冷えてしまうことがあります。「冷房病」とも呼ばれ、血行不良や内臓の冷え、自律神経も乱れやすくなり、体調不良につなが […]
多くの女性が悩んでいる、足のむくみ。長時間のデスクワークや立ち仕事によって、足のむくみに悩まされている方も多いのではないでしょうか。夏は特に、冷房による冷えなどで代謝が悪くなるのでむくみやすくなっています。むくみを放置してしまうとセルライトという脂肪になり、足が太くなる原因になることも・・・。むくみやすい夏だからこそ、むくみを防ぐためにはしっかりと対策が必要です。今回は、夏のむくみの原因と効果的な […]