下着による黒ずみ・かぶれの原因と対策

肌のバリア機能低下 下着のコラム:Column

汗ばみやすいこの季節、ブラジャーのストラップやショーツのゴムでかぶれていませんか?
まだかぶれてはないけど赤くなって痒かったり、デリケートゾーン(鼠径部・股関節)やお尻の黒ずみが気になっている方も多いんじゃないでしょうか?

今回は「どうすれば黒ずみやかぶれを防止・解消できるの?」とお悩みの方のためのお話です。
なぜ下着による黒ずみやかぶれが起こるのか、原因を知って解決方法を実践してみてください。夏に水着を着る予定がある方も必見です!

すぐ分かる!下着の黒ずみ・肌荒れ対策 一覧表

素材 通気性、保湿性の高い天然素材の下着を!低刺激なシルクコットンがオススメ
構造 肌に圧をかけない下着を!ゴムのないショーツソフトブラ脇に縫い目の無い肌着などがオススメ
形状 身体の同じ箇所に刺激を与えないことが重要!毎日同じ形の下着を着けず、1分丈ハイウエスト、ブラ紐の太さなどを使い分けて
サイズ 知らず知らずのうちにキツめの下着を着けていないかサイズの見直しを!家用、寝るとき用にリラックス下着を使うのも◎

敏感肌タイプ別の下着選びはこちら

最大の原因は肌への刺激

人間の肌は刺激を受けると、その部分を守ろうとして色々な働きをします。
肌のバリア機能によって保護されているうちは問題ないのですが、ずっと同じ部分に刺激を与え続けるとバリア機能が壊れ、色々な問題が発生します。

刺激と言ってもそんなに大きなものじゃなく、毎日の小さい刺激の積み重ねが原因なんです。水滴がずっと同じ場所に落ち続けて、岩に穴を開けるイメージだと思ってください((+_+))

  • 正しくバリアが機能している状態
    肌のバリア機能
  • 刺激を与え続けるとバリアが破壊される
    肌のバリア機能破壊 

黒ずみ、色素沈着の原因と予防方法

肌に刺激を感じると身体はメラニン色素を作ります。メラニン色素には、刺激から肌を守る防御機能があるからです。

本来ならメラニン色素は肌の生まれ変わり(ターンオーバー)と一緒にはがれるので、しばらくすると元のキレイな肌に戻ります。

でも、パンツのゴムやブラジャーの紐が当たる同じ部分に毎日刺激を受け続けると、ターンオーバーのスピードより、メラニン色素が作られるスピードのほうが速くなって、メラニン色素が過剰に作られてしまいます。そうすると、余ったメラニン色素のせいで色素沈着が起こって、デリケートゾーンなどが黒ずんでしまうんです(>_<)

肌のターンオーバー

さらに進行すると、黒ずみ部分の皮膚がザラザラした感じになります。
あなたのお尻は大丈夫ですか?パンツの線が当たる部分など、普段自分では見えないところを触って確かめてみてください。

お尻の黒ずみ

下着による黒ずみやかぶれを防止するには、なるべく肌への刺激の少ない下着をつけましょう!

刺激が強いほど、身体は肌を守ろうとメラニン色素を出します。

なめらかで低刺激な素材のシルクコットン米ぬか繊維のショーツはお肌に優しいです。肌に負担が少ない構造のゴムを使っていないショーツ脇に縫い目のないホールガーメント肌着ノンワイヤーのソフトブラなどもオススメです。

また、毎日同じ形の下着をつけるのではなく、色々な形状の下着を使い分けることも効果的。ショーツであれば1分丈ショーツ(ボーイレングス)の日や、ハイウエストショーツの日を作る。ジーンズと当たる太ももの内側が黒ずむ場合は、3分丈ショーツ(ボトム)でカバーすることもできます。