冷え対策：hietori 温活に効果的な運動とは？痩せ体質を目指す方も必見！
12月になり、本格的に寒くなってきましたね。寒いと身体を動かすのが億劫になり、運動不足になりがち。運動をしないと、どんどん冷えやすい身体になってしまいます…。 運動不足＝筋肉量減少 日本人の体温が下がっているのは、運動不足による筋肉量の減少...
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冷え対策：hietori 
下着のコラム：Column 身体を温める食べ物で冷え対策！正しい食事方法とは？
私たちの生活にとって身近である「食」。日々の食生活は身近でありながらも、私たちの健康を維持するためにはとても重要で欠かせないものです。間違った食生活を続けていると、健康状態に悪影響を与え、さらに身体の冷えにもつながります。今回は、冷え改善に...
下着のコラム：Column ババシャツ＝ベージュインナー？ババシャツの由来や人気の秘密を大公開！
「ババシャツ」と聞くとどんなイメージがありますか？ おばあちゃん（年配の人）が着るもの、ダサい、暖かい、ベージュの肌着…、などなど。本日は、ババシャツの歴史や人気の秘密を解説します！ ババシャツの由来とは ババシャツは、「スリーマー」と呼ば...
冷え対策：hietori 夏こそ温活で夏バテ対策！夏バテ解消の入浴法とは？
近年日本では夏の厳しい暑さが目立っています。連日、記録的な猛暑日が続いたり、「観測史上 初～」というニュースを目にしたり、災害級の暑さと表されることもしばしば・・・。 そんな暑さに、普段と違う体調不良を感じている方も多いのではないでしょうか...
冷え対策：hietori 【簡単診断】冷房病とは？ツライ症状の原因と対策を徹底解説！
年々、暑さが厳しくなっている日本列島。最高気温が35℃以上を記録する「猛暑日」が続く日も増えています。 熱中症対策として、冷房（クーラー）を使用することが推奨されていますが、冷やし過ぎも要注意！冷房がきいた室内にずっといると、頭痛や喉の痛み...
インナービューティー：Inner Beauty 【６月病チェック】心と体が落ち込みやすい時期。ストレスを受けても大丈夫なわたしになりたい！
こんにちは。気づけば6月ですね～。新年度から新しい環境となった方はもう2か月が経ちますが、なんとか慣れてきた頃ではないでしょうか？休日でしっかりと心も体もおやすみできていると良いのですが・・・5～6月は体調不良が増える季節でもありますよね。...