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冷えとり

冷え対策:hietori

大寒(だいかん)とは?1年で最も寒い時期を乗り切るために…

1年の中でも最も寒さが厳しい時期とされている大寒。本日は、大寒の意味や、快適に過ごすヒントをご紹介します。 大寒とは? 1年を24分割した二十四節気の最終節にあたる節気。「特に寒さが厳しい時期」という意味があります。 二十四節気(にじゅうし...
下着のコラム:Column

冬の乾燥対策にシルクの肌着

シルクはとても機能性に優れているため日常使いにもおすすめ。保湿力が高いため乾燥対策や保温性があり暖かいので冬の寒さ対策にも活躍します!毎日を快適に過ごせるシルクの肌着を生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。
インナービューティー:Inner Beauty

腸活とは?メリットやおすすめの方法をご紹介。温活と合わせてより効果的に?!

ダイエットにも効果的抜群?!メリットがたくさんの腸活は何から始めればいい?腸活におすすめの食べ物や飲み物、腸活マッサージなどご紹介。もっと効果的に腸活をする方法は温活がポイントです。
下着のコラム:Column

季節の変わり目の体調不良「寒暖差疲労」とは?

季節の変わり目に、体調不良や身体のだるさを感じたことはありませんか?これは季節の変わり目の急激な気温の変化がきっかけとなって起こる「寒暖差疲労」が原因かもしれません。検査をしても原因がわからない身体の不調が続く場合は、この寒暖差疲労の可能性...
冷え対策:hietori

効果的な温活!仙骨(せんこつ)ってどこにあるの?

仙骨とは、腰の骨の下にあり、しっぽの名残りの部分と言われる尾骨の1つ上にある手のひらくらいのサイズの骨のこと。骨盤はよく聞きますよね。仙骨という骨は、骨盤とよばれるグループのうちのひとつで、骨盤の一角と考えていただけると分かりやすいかと思います。仙骨を温めるといいことは、自立神経が整うだけではありません。仙骨の周りには、臓器もたくさんあります
冷え対策:hietori

温活するといいこと。その体調不良は「冷え」が原因・・・?

こんにちは。ボディヒンツスタッフのえぬです( ˘ω˘ )今回のコラムは、からだの巡りに焦点を当てた「温活」についてのお話しです。 なんとなく、温活が大事ということは皆さんご存知かと思います。「温活とは?」のコラムはこちら! 温活は季節問わず...