「ババシャツ」と聞くとどんなイメージがありますか？ おばあちゃん（年配の人）が着るもの、ダサい、暖かい、ベージュの肌着…、などなど。本日は、ババシャツの歴史や人気の秘密を解説します！ ババシャツの由来とは ババシャツは、「スリーマー」と呼ばれる女性用肌着の異名です。 昔の肌着インナーと言えば、ベージュ（肌色）や淡いピンク色で、袖や胸元にレースがあしらわれているものが主流でした。中高年の女性が好んで […]
近年日本では夏の厳しい暑さが目立っています。連日、記録的な猛暑日が続いたり、「観測史上 初～」というニュースを目にしたり、災害級の暑さと表されることもしばしば・・・。 そんな暑さに、普段と違う体調不良を感じている方も多いのではないでしょうか？ 夏バテとは？ 夏バテとは、高温多湿の夏に身体が対応できず、疲労を感じたり体力が低下したり、身体に不調が現れる状態です。疲れてもう動くこともできないような状態 […]
年々、暑さが厳しくなっている日本列島。最高気温が35℃以上を記録する「猛暑日」が続く日も増えています。 熱中症対策として、冷房（クーラー）を使用することが推奨されていますが、冷やし過ぎも要注意！冷房がきいた室内にずっといると、頭痛や喉の痛みなどの症状が出たことはありませんか？ 本日は、冷房による体調不良でお悩みの方へ、「冷房病（クーラー病）」の主な症状と原因、予防、対策についてご紹介します。 冷房 […]
こんにちは。気づけば6月ですね～。新年度から新しい環境となった方はもう2か月が経ちますが、なんとか慣れてきた頃ではないでしょうか？休日でしっかりと心も体もおやすみできていると良いのですが・・・5～6月は体調不良が増える季節でもありますよね。最近は気候の変化も激しく、心も体も落ち込みがち。 今回は、心と体に関するおはなしです( ˘ω˘ ) 6月病、大丈夫？ 新しい環境の変化についていけず、無気力にな […]
ここ数年、リモートワークも定着傾向にあり、以前に比べて家の中で過ごす時間が増えています。体温調節はもちろん大切ですが、室内で、より快適に過ごすには【まわりの温度・湿度】も重要なんです。 夏場は、暑さで体温調節機能が働きにくくなると、熱中症にかかりやすい状態になります。また冬場は、室内温度が低いと、体を冷やし体調を崩す心配があります。 まずはセルフチェック！理想の体温は？ 新たな生活様式で、体温を測 […]
これからだんだん暖かくなってくる季節ですが、薄着になったり、冷たい飲み物が増えたり、部屋を冷房でキンキンに冷やしてしまったり、暑い季節こそ身体が冷えやすくなります。 本日は、冷え対策に効果的な「温活」の基本である「体温」についてご紹介します。 温活とは 体を温めて基礎体温を上げ、冷えからくる体調不良を改善、冷え性の体質を改善する健康法です。 健康を維持するためには、基礎体温を上げることが重要だとさ […]