温活

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【妊活】温活で妊娠しやすいカラダづくりを…

【妊活】温活で妊娠しやすいカラダづくりを…

晩婚化が進み、女性の第1子出産(出生)時の平均年齢は30.9歳。1950年と比較すると6.5歳上昇しています。妊活をする人が増えているなか、本日は、妊活と温活の関係とともに、日々の暮らしに取り入れやすい温活グッズをご紹介します。 妊活とは 「妊娠活動」の略称で、妊娠を望む男女が赤ちゃんを授かるため行うさまざまな準備の総称のことです。 基礎体温を測って排卵日を予測したり、タイミングを合わせたりといっ […]

2月14日はバレンタイン♡優しい思い伝わるチョコ以外のおすすめギフトとは?

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多様化する日本のバレンタインデー この季節になると百貨店やスーパーなど至る所でチョコの販売を見かけますよね!キラキラ可愛いおいしそうな見た目にうっとり…♡ 女性から男性へ渡す本命チョコや義理チョコ以外にも、友達に渡す友チョコ、男性から女性に渡す逆チョコ、職場や恩師などお世話になっている方に渡す世話チョコ、家族みんなで楽しむファミチョコ、推しカラーや推しの名前を刻印した推しチョコ、自分へのご褒美にち […]

人間は自然の一部?健康でハッピーに生きるための考え方!

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こんにちは。ボディヒンツスタッフえぬです(   ˘ ω ˘   )nタイトルにある「人間は自然の一部」というのは、自然治癒力を引き出す医療で知られる 「東洋医学(Traditional Asian Medicine)」の考え方。 私がとても惹かれた考え方のひとつです・・・! 東洋医学は、科学的に全てを証明されていない部分もあり、マニアックで、あやしい!信用しきれない!なんて思う方もいらっしゃるかも […]

温活に効果的な運動とは?痩せ体質を目指す方も必見!

温活に効果的な運動とは?ダイエットや痩せ体質を目指す方必見!

12月になり、本格的に寒くなってきましたね。寒いと身体を動かすのが億劫になり、運動不足になりがち。運動をしないと、どんどん冷えやすい身体になってしまいます…。 運動不足=筋肉量減少 日本人の体温が下がっているのは、運動不足による筋肉量の減少と考えられます。機械化、自動化が進んだ生活で、1日の歩数は150年前と比較すると、約1/5まで減っているそうです。また、都会より地方に住んでいる人のほうが、歩数 […]

【サ活のすすめ】サウナ初心者の女性必見!持ち物やサウナグッズの効果について解説!!

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11/26はいい(11)26(ふろ)の語呂合わせから、いい風呂の日でしたね!特に近年では、空前絶後のサウナブーム!!これからの季節、温活にピッタリなサウナですが、いまだに”男性の趣味”というイメージも強く、興味はあるけど踏み出せていない女性もいるのではないでしょうか? 「サウナって効果あるの?」「何を持っていけばいいの?」「ガチな人ばかりだったらどうしよう…」など初めてサウナに行くときは緊張します […]

冷え対策に効果的なファッションとは?NEW温活ショーツもご紹介

冷え対策に効果的なファッションとは?

一気に寒さが厳しくなってきた11月。慌てて冬物のインナーやアウターをお探しの方へ。冬の寒さを乗り切るために、毎日着る衣類で効率的に冷え対策できる方法をご紹介します。 身体が冷える原因とは? 基本的に、人間の身体は常に、体内で熱を発生させています。寒い環境にいると、身体の表面や呼吸を通して熱が奪われて冷えてしまいます。 身体を温めたいからといって、とにかく厚着をしている方は要注意!汗冷えで、逆に身体 […]

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