インナービューティー

季節の変わり目に、体調不良や身体のだるさを感じたことはありませんか？これは季節の変わり目の急激な気温の変化がきっかけとなって起こる「寒暖差疲労」が原因かもしれません。検査をしても原因がわからない身体の不調が続く場合は、この寒暖差疲労の可能性...

私たちの生活にとって身近である「食」。日々の食生活は身近でありながらも、私たちの健康を維持するためにはとても重要で欠かせないものです。間違った食生活を続けていると、健康状態に悪影響を与え、さらに身体の冷えにもつながります。今回は、冷え改善に...

突然ですが皆さん、ブルマをご存じですか？ 先日、スタッフの娘さんが今も体育にブルマを使っているという話題から、自分たちが学生時代に着ていた体操服の話で盛り上がりました。 昭和世代の私は、ブルマといえば小中学校の体育授業での使用はもちろん、そ...